Træning af nakkens og lænderyggens styrke, udholdenhed og koordination er blevet en værdifuld del af et moderne kiropraktisk behandlingstilbud. Intensiv, dynamisk træning er en behandlingsform, hvor patienten selv leverer den aktive indsats for at løse eller kontrollere sit rygproblem.
Moderne rygtræning bygger på videnskabeligt dokumenterede træningsstrategier. Vi ved, at træningen for at være virksom skal være intensiv og den skal gennemføres over længere tid for at skabe holdbare resultater.

Den dynamiske styrke-og udholdenhedstræning er særlig egnet for patienter med kroniske eller tilbagevendende rygproblemer. Men kortere træningsforløb kan anvendes til patienter, der har haft kraftige smerter og svære aflåsninger i kortere tid.
Før et træningsforløb indledes sikrer kiropraktoren sig, at patientens bevægeapparat er så velfungerende som muligt. Det sker gennem den kiropraktiske behandling.

Behovet for træning vurderes ved at sammenholde mange faktorer: Patientens lidelse, patientens rygstatus og reaktion på behandlingen, målinger af patientens styrke og udholdenhed og patientens indstilling til og mulighed for at kunne gennemføre et træningsforløb.Træningen indledes med en enetime. Patienten får opbygningen af en træningstime forklaret. Træneren gennemgår de enkelte øvelser og instruerer patienten i brugen af de træningsmaskiner, der anvendes. Gennem træningsforløbet testes patienten løbende for at se, om træningsindsatsen giver de resultater, den skal. Et særligt måleapparatur sættes på træningsmaskinerne og måler styrken elektronisk. Der føres en træningsjournal ved hver træningstime. Testresultaterne noteres også i journalen.

Det, at vi har testresultater betyder også, at vi ved hvor meget modstand patienten kan klare i træningsmaskinerne og hvor meget modstand der skal til for at træningen bliver effektiv. Endelig er det meget motiverende for patienterne, at det kan måles at de bliver stærkere og mere udholdende.

Et typisk træningsforløb strækker sig over tre måneder med træning to gange ugenligt.

.